Womit ich mich beschäftige
Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie mutige Schritte dein Leben verändern können? Oft denken wir, dass Mut nur in großen Momenten oder außergewöhnlichen Situationen gefragt ist. Doch eigentlich liegt die Wahrheit darin, dass jeder Tag mit vielen Gelegenheiten gespickt ist, ...
So steigerst du deine Lebensqualität
Lebensqualität ist ein mehrdimensionales Konstrukt, das verschiedene Faktoren der Existenzbedingen berücksichtigen muss. Vielleicht kann man am ehesten Lebensqualität und Wohlbefinden gleichsetzen. Wohlbefinden oder Lebensqualität werden dann erreicht, wenn folgende Kategorien größtenteils mit sehr gut beurteilt werden:
Es kotzt mich an – oder Unzufriedenheit als Garant für ein Scheißleben
Es gibt Situationen, die kotzen mich an. Das ist so, das hilft uns auch, das Schöne im Leben wert zu schätzen. Aber wenn die Unzufriedenheit und das Gefühl, das mich etwas ankotzt zum Dauerthema werden, dann leiden nicht wir unter unserem Leben, sondern vor allem auch alle anderen. Dann muss etwas geschehen.
Mut hilft uns in vielen Bereichen das Leben zu verändern. Egal ob ich neue Ziele habe oder Träume verwirklichen will, ob ich Neues ausprobieren möchte oder ein Risiko eingehen will.
negative Glaubens-sätze verändern
Immer wieder kommen Menschen zu mir und sagen: „Gabi, das geht doch nicht.“ Oder: „Gabi das schaff ich nicht.“ Oder: „Gabi ich habe gelernt, dass…“
Dahinter versteckt sich ganz klar ein negativer Glaubenssatz.
Was ist ein negativer Glaubenssatz?
· eine Blockade, die uns daran hindert, Erfolg, gute Beziehungen, Glück oder Lebensfreude zu haben.
Wie deine Visionen deine Welt verändern
Visionen sind unsere tiefen, inneren Bilder, die wir vom Leben haben. Natürlich könnte man sie als Luftschlösser abstempeln. Aber die Psychologie weiß um die Macht solcher Luftschlösser und die Wirklichkeit zeigt, dass es solche Luftschlösser braucht, damit das Leben sich weiterentwickelt.
Glaubst du nicht?
diesen Satz hast du dir vielleicht auch schon mal überlegt. Aber weiter
bist du nicht gekommen? Ja, das kann ich verstehen. Es liegt einfach an den vielen Fragen: Was
genau ist etwas? Wie viel ist etwas? Wie oft ist etwas? Wozu ist etwas nütze?...
Wenn du etwas verändern willst, dann ist es sinnvoll dir genau zu überlegen, ...
Durch positives Denken ein positives Leben
Der eine sieht ein halb leeres Glas, für den anderen ist es noch halb voll und man kann das Getränk nochmal so lange genießen, wie bisher. Der Fakt bleibt gleich, die Wahrnehmung ist eine andere.
So beeinflusst unser Denken unser Leben. Was denkst du, wer von beiden ist glücklicher? Der, dessen Glas halbleer ist, oder der, dessen Glas halbvoll ist?
Grundsätzlich kann man sagen: Positiv denken sieht nicht den Mangel, sondern ...
Für den einen ist es mutig, ein Zoom-Gespräch zu führen, für andere ist es mutig, alleine auf Reisen zu gehen und wieder andere finden es mutig, wenn sich damit ein gewisser Nervenkitzel einstellt.
...
Mut heißt für mich, Angst zu überwinden und einen Schritt nach vorne zu machen.